มีแฟชั่น

แว่นกันแดดแฟชั่นราคาถูกที่ขายตามท้องตลาดอาจดูสวยและช่วยเสริมสร้างบุคลิกก็จริง แต่ก็อันตรายต่อดวงตาถึงขั้นตาบอด เนื่องจากแว่นกันแดดแฟชั่นราคาถูกใช้เลนส์พลาสติกธรรมดา ไม่สามารถกันรังสียูวี เมื่อเราสวมแว่นที่มีเลนส์มืดทึบ จะทำให้ม่านตาขยาย รังสียูวีเข้ามาทำอันตรายต่อดวงตามากกว่าตอนยังไม่ได้สวมแว่นเสียอีก แว่นตากันแดดที่ดีควรใช้เลนส์โพลารอยด์ ซึ่งมีส่วนประกอบของ โพลาไรซ์เพลต จะช่วยป้องกันแสงที่สะท้อนผ่านเลนส์ ไม่ทำให้สายตาพร่ามัว และยังช่วยตัดแสงที่ทำมุม 45 องศาเข้ามากระทบกับดวงตา แม้จะราคาแพงกว่าแว่นกันแดดแฟชั่นที่ใช้เลนส์พลาสติก แต่ก็ถือว่าคุ้มค่าเมื่อเทียบกับสุขภาพของดวงตาที่ประเมินค่ามิได้ ส่วนวิธีดูว่าแว่นกันแดดที่จะซื้อเป็นเลนส์โพลารอยด์จริงหรือไม่ ทดลองโดยนำเลนส์สองตัวมาทับซ้อนกัน แล้วบิดทำมุมไปมา ถ้าความเข้มของแสงที่ผ่านมากขึ้นหรือลดลง แสดงว่าสามารถกันรังสียูวีได้จริง แต่ถ้าความเข้มของแสงไม่เปลี่ยน แสดงว่าเป็นกระจกธรรมดา ........................ http://www.dailynews.co.th

อีกไม่กี่วันก็จะถึง เทศกาลเฉลิมฉลองเพื่อต้อนรับปีใหม่ แน่นอนว่าทุกบ้านก็คงจะเตรียมจัดปาร์ตี้เพื่อกินเลี้ยงสังสรรค์รับความสุข ที่จะมาเยือนในปีกระต่ายนี้ ดังนั้นพระเอกของงานก็คงจะอยู่ที่อาหารและเครื่องดื่ม อาทิ ขนมเค้ก อาหารทะเล อาหารปิ้งย่าง ขนมขบเคี้ยว เครื่องดื่มแอลกอฮอร์ ซึ่งรายการอาหารดังกล่าว ล้วนแต่เป็นอาหารที่ให้แคลอรี่สูง ส่งผลให้ทุกคนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ บางคนอาจพบว่ามีปริมาณไขมันในกระแสเลือดสูงด้วย ด้วยเหตุนี้จึงไม่แปลกมากนัก เมื่อหลายคนกลับมาทำงานตามปกติแล้ว จะรู้สึกว่าไม่สดชื่น ทั้งๆ ที่ผ่านช่วงวันหยุดยาวมา นั่นเป็นสาเหตุมาจากการที่ร่างกายของเราผ่านการทำกิจกรรมต่างๆ อย่างหลากหลายในงานเลี้ยง ทั้งการอดนอนจากการฉลอง หรือการเดินทางไกลไปเที่ยวต่างจังหวัด จนทำให้ร่างกายอ่อนล้า แม้จะได้พักผ่อนคลายเครียดทางจิตใจ แต่ร่างกายกลับไม่ได้พักผ่อนเลย บางคนรู้สึกเวียนศีรษะ เป็นไข้ บางคนมีแผลร้อนในบริเวณช่องปาก หรือมีอาการเริมบริเวณริมฝีปาก ซึ่งอาการเหล่านี้ล้วนมีสาเหตุมาจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ "โรงพยาบาลสมิติเวช" จึงได้ฝากความห่วงใยและแนะเทคนิคการดูแลสุขภาพช่วงเทศกาลเฉลิม...

คนที่กำลังไดเอตส่วนใหญ่พยายามจะไม่คิดถึงอาหารชวนอ้วนที่ตัวเองโปรดปราน แต่บางทีอาจเป็นวิธีคิดที่ผิด ซีบีเอสนิวส์รายงานว่า งานวิจัยที่นำโดยแครีย์ มอร์เวดจ์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสังคมศาสตร์และการตัดสินใจ ท้าทายหลักการดั้งเดิมที่บอกว่า การนึกถึงของกินแสนอร่อยจะยิ่งกระตุ้นความอยากทบทวีขึ้น และส่งผลให้รับประทานเกินพอดีในที่สุด โดยแนะให้คนที่อยากผอมจินตนาการถึงเค้กช็อกโกแลตโปะหน้าด้วยครีมหนานุ่ม นึกถึงกลิ่นหอมและรสชาติของมันยามที่ส่วนผสมของเนื้อเค้กละลายอยู่บนลิ้น เพราะกระบวนการเหล่านี้จะช่วยให้กินน้อยลง การศึกษาชิ้นนี้ซึ่งตั้งสมมติฐานว่า ภาพจินตนาการและการรับรู้ทางความคิดมีผลกระทบต่ออารมณ์และพฤติกรรม พบว่าการนึกถึงกิจกรรมที่โปรดปรานซ้ำหลายครั้งจะช่วยลดความต้องการที่จะทำ สิ่งนั้น นักวิจัยแบ่งผู้เข้าร่วม 51 คน ออกเป็น 5 กลุ่ม ซึ่งแต่ละกลุ่มจะถูกขอให้จินตนาการถึงการกินช็อกโกแลตเอ็มแอนด์เอ็มในปริมาณที่แตกต่างกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า ขณะที่กลุ่มควบคุมสำหรับเปรียบเทียบนั้นให้จินตนาการถึงการหย่อนเงินลงในเครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ จากนั้นให้ทุกกลุ่มได้ลิ้มรสช็อกโกแลตเม็ดจริง ๆ ผลปรากฏว่ากลุ่มที่นึกภาพเห็นตัว...

เชื่อว่าของสำคัญที่สาวๆ มักจะหอบไปไหนมาไหนด้วย คือ กระเป๋าใบโตที่บรรจุของจำเป็นทั้ง เครื่องสำอาง กุญแจรถ ร่ม กระเป๋าสตางค์ ฯลฯ โดยกระเป๋าใบโปรดที่ไม่ได้ทำความสะอาดเป็นเวลานานอาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคเคลื่อนที่โดยไม่รู้ตัว ที่เป็นเช่นนั้นเพราะสาวๆ มักจะวางกระเป๋าไว้ตามที่ต่างๆ โดยไม่ระวัง ทั้งบนเคาเตอร์ในห้องน้ำ โต๊ะ พื้น ทำให้ก้นกระเป๋าเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี ซึ่งนักจุลชีววิทยาตรวจพบว่า มีแบคทีเรียสะสมอยู่มากกว่าหมื่นตัว บางใบอาจถึงล้านตัว! และในจำนวนนี้มีเชื้อที่ทำให้ตาแดงและเกิดโรคอาหารเป็นพิษอยู่ด้วย น่ากลัวแบบนี้ สาวๆ ที่มักจะเอากระเป๋ามานั่งกอดคงรู้สึกแหยงๆ แต่ไม่ต้องกลัว เพราะกำจัดเชื้อโรคง่ายๆ เพียงแค่อย่าลืมซัก ทำความสะอาดกระเป๋าบ่อยๆ เท่านั้นเอง ................ http://www.dailynews.co.th